2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1444 kcal
|
脂質: 65.99g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Roshen Шоколад Черный 56%, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. 昼食: Premialle Фета, Agrola Хліб Бородинський, Чудова Марка Капуста Квашена, Гречка, Наша Ряба Гомілка. 夕食: Банан, Ферма Сир Твердий , Euromill Борошно Пшеничне Цільнозернове Сіяне, Яйцо, Молокія Сир Кисломолочний 9%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|