2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1430 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 45.55g | 炭水化物: 162.70g.
朝食: Johannisbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Honig, Bananen, Schlagsahne. 昼食: Apfelsinen, Milfina Butter , Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 夕食: Honig, Zwiebeln, Orangen, Olivenöl, Alnatura Joghurt Butter, Spargel, Lachsfilet, Salzkartoffeln. 軽食/その他: Chardonnay, Bonbons, Italiamo Eis Tiramisu. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|