2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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2387 kcal
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脂質: 98.02g | たんぱく質: 142.53g | 炭水化物: 229.42g.
朝食: Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Форель Слабосолёная, Viola Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Giuliano Tartufi Странгоцци с Чёрным Трюфелем, Тефтели в томатно-сливочном соусе. 夕食: Хурма, Самокат Яблочный Шорли, Якитория Гренландия Рору, Якитория Атланта Маки, Якитория Сяке Де Люкс. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nature Foods Протеин, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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