2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1462 kcal
|
脂質: 80.65g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 86.91g.
朝食: Natty's Brownie, Casademont Хамон, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. 夕食: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Ебатон Печенье Шоколадное, Сахар, Лосево Творог 5%, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. 軽食/その他: ВкусВилл Сметана 15%, Ёбатон Печенье Вкус Черешня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|