2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1399 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Американо. 昼食前: Сухой Жареный Соленый Арахис. 昼食: Три Богатыря Оладьи из Филе Индейки, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка. 間食: Народное Здоровье Гематоген Детский. 夕食: Сметана , Сгущенка, Heinz Печенье Детское, Говяжья Котлета на Пару. 夕食後: Ашан Палочки из Моркови и Сельдерея. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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