2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
2011 kcal
|
脂質: 82.76g | たんぱく質: 154.94g | 炭水化物: 144.83g.
朝食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ого Мюсли с Орехом, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Barilla Макароны. 夕食: Магнит Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 軽食/その他: Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Карусель Филе Бедра Индейки, Яблоко Зеленое, Ого Мюсли с Орехом, Barilla Макароны, Куриная Печень. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|