2023年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1456 kcal
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脂質: 72.48g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магнит Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Магнит Чиабатта. 昼食: Макароны с Маслом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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