2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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714 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 32.74g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Болгарский Перец, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Салат, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Кофе, Snickers Сникерс. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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