2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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2152 kcal
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脂質: 131.88g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 166.16g.
朝食: Getrocknete Feigen, DM Bio Kakao Nibs, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, Dennree Ghee, DM Bio Tahin Sesammus, Milchkaffee. 昼食: Rote Himbeeren, Rapunzel Zartbitter Mandel, Rührei, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 夕食: Rote Zwiebeln, Rührei, Rapunzel Zartbitter Schokolade. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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