2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1161 kcal
|
脂質: 29.10g | たんぱく質: 121.68g | 炭水化物: 99.25g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Shirataki Вермишель Ширатаки. 夕食: Русское Море Сельдь К Картошке, Картофель Отварной. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|