2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1723 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 128.05g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: La Huerta Fresas Congeladas, Plátano, Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate , Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Patas de Pollo, Quinoa (Cocida), Tomates, Muslo de Pollo, Lala Leche +Proteína LIGHT. 昼食: Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo, Pierna de Pollo, Quinoa (Cocida), Tomates. 夕食: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Turin Chocolate 70% Cacao, Hot cake de avena. 軽食/その他: Piloncillo, Camote Cocido, Calabaza de Verano Amarillo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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