2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1341 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 161.06g.
朝食: Магнит Венигрет Овощной , Винегрет, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны Отварные, Barilla Макароны, Хек Отварной, Хек Запеченный. 夕食: Винегрет. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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