2015年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 24日:
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2423 kcal
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脂質: 106.27g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 263.95g.
朝食: Allos Hof Gemüse Brotaufstrich Reinhards Rucola Kirschtomate, Ciabatta, Früchte- und/oder Nussmuffin, Banane. 昼食: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Veltins V+ Kola, Speiseeis. 夕食: Alnatura Mango Fruchtsoße, Honig, Nutella Nutella, Ciabatta, Früchte- und/oder Nussmuffin, Block House American Burger, Lindt Vollmilch. もっと...
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2461 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 26 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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