2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1438 kcal
|
脂質: 73.19g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 115.28g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Семушка Смесь Орехов, Хохланд Творожный Сыр, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. 夕食: Филе тушеное со сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Picnic Picnic, Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|