2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
940 kcal
|
脂質: 41.78g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 65.63g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Самокат Молоко Топленое, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Светаево Кефир 1%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|