2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1124 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 61.36g.
朝食: Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Киноа (Вареный), Говядина Тушеная. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Горбуша Соленая. 夕食: Lucky Days Желе, Lucky Days Желе. 軽食/その他: Tidori Листья Нори, Зеленая Линия Яичный Белок. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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