2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1601 kcal
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脂質: 104.67g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 119.44g.
朝食: Форшмак, Хлеб Бородинский. 昼食: Форшмак, Гречка Отварная. 夕食: Суп Грибной, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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