2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1893 kcal
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脂質: 81.98g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Рузком Паштет из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaq Well, Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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