2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1470 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 175.30g.
朝食: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Куриная грудка с овощами, Макароны. 夕食: Куриная грудка с овощами. 軽食/その他: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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