2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1194 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Bellywell Nasi Rames Bali. 昼食: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Sandwich Ham dan Keju, Kentang Goreng. 夕食: Melon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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