2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1440 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: Запеканка домашняя, Maar Инжир Сушеный, Смешанные Орехи. 昼食: Сырники, Gusto Тост с Авокадо и Яйцом Пашот. 夕食: Смешанные Орехи, Простоквашино Топлёное Лакомство. 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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