2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1180 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 97.61g.
朝食: 아메리카노, 존쿡 롱델리부어스트, 계란후라이, 사과. 昼食: 밥, 낙곱새. 夕食: 야채샐러드 (드레싱없이), 프레시지 최현석의 한돈한우 함박스테이크. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 말차라떼, 검은콩가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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