2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1507 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 189.43g.
朝食: Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Мёд, Кофе, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Coco Daily Кокосовое Молоко 17-19%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Грецкие Орехи, Окей Виноград Черный , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Какао, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлета Фасолевая с Грибами и Луком, Тунец, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами. 夕食: Киви, От Мартина Семечки Отборные, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|