2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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632 kcal
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脂質: 14.26g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 63.89g.
昼食: Salsa de Soja, Garbanzos Cocidos, Lechuga. 夕食: Super Pollo Filetitos de Pollo, Soprole Protein+ Natural Endulzado. 軽食/その他: Nature's Heart Almendra Coco Proteina, SportLab Matrix Vegan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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