2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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2153 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 226.16g | 炭水化物: 188.48g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, V8 +Energy Strawberry Banana. 昼食: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies. 夕食: Seafood Soup with Potatoes and Vegetables. 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Babybel Mini Original Cheese, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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