2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1962 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 126.90g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Лукум, Milbona Leche Fresca Pastoreo Entera, Банан, La Tabla Muslo de Pollo Asado Relleno con Jamón Serrano, Milbona High Protein Pudding Chocolate. 昼食: Aldi Brie Cremoso, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Hacendado Mejillones en Escabeche, Special Postre De Tiramisu. 夕食: Овощи Гриль, Растительное Масло, Кешью, Креветки (Вареные или на Пару), Aldi Pasteles De Gloria. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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