2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1512 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 162.85g.
朝食: Aldi Pasteles De Gloria, Milbona Leche Fresca Pastoreo Entera, Голубика, Сахар, Milsani Queso Fresco Granulado. 昼食: Лосось, Авокадо, Помидоры, Помидоры, Банан, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, La Tabla Cecina Ahumada. 夕食: Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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