2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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2541 kcal
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脂質: 106.30g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 312.53g.
朝食: Банан, Банан, Сахар, Milsani Queso Fresco Granulado, Milbona Leche Fresca Pastoreo Entera, Hacendado Rosco de Vino y Almendra. 昼食: Hacendado Flan + Proteínas, Растительное Масло, Якитория Калифорния, Якитория Гёдза со Свининой, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной. 夕食: Carrefour Agua Mineral Natural , Сахар, Cinnabon Классический Синнабон, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Aldi Brie Cremoso. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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