2015年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 24日:
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2149 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 265.53g.
朝食: Banaan, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Avocado, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Bagels met Kaneel en Rozijnen. もっと...
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3217 kcal
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運動:
運転 - 40 分, ローラーブレード - 1 時間 20 分, 座る - 3 時間, 家事 - 4 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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