2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
615 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 18.07g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Vispgrädde. 昼食: ICA Ajvar Relish Stark, Gullök, Blandfärs, Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, Röd Paprika, Vitkål. 軽食/その他: Coca-cola Coca-Cola Zero, Tweek Fruity Fresh. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|