2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1393 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 219.50g.
朝食: Adria Folhata, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Adria Folhata, Tang Suco de Laranja, Empada de Frango. 夕食: Pipoca, Copacol Linguiça de Frango Fina, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tang Suco de Laranja, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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