2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1024 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 109.59g.
朝食: AH Magere Melk, Crownfield Fijne Havervlokken . 昼食: Gekookt Ei, AH Paté met Cranberry, Volkoren Brood, Lidl Peer. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Kania Jus met Uitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spruiten. 軽食/その他: Verkade Café Noir. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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