2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.7 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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2872 kcal
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脂質: 199.97g | たんぱく質: 207.00g | 炭水化物: 51.98g.
朝食: Itac Migdały Prażone Solone, Mutti Passata Di Pomodoro, Karkówka. 昼食: Ogórek Kwaszony, President Ser Camembert Lekki. 夕食: Jajko, Cebule, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe na Tatar. 軽食/その他: Piątnica Mleko Ekologiczne 3,5%. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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