2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1315 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 200.47g.
昼食: Компот из Сухофруктов, Всеслав Хлеб Чусовской, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны с Маслом, Щи с Мясом. 軽食/その他: Snickers Сникерс Супер. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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