2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1378 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 47.55g.
昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Morixe Aceite de Oliva Extra Virgen, Nereida Sardinas en Aceite. 夕食: Cebolla Caramelizada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 軽食/その他: Nuez, Almendras, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Vino Syrah. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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