2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1283 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 157.26g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Viv Protein Doce de Leite. 昼食: Quero Feijão Carioca , Alface, Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Macarronada. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Tradicional, Elma Chips Doritos Sweet Chili. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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