2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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305 kcal
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脂質: 9.51g | たんぱく質: 18.95g | 炭水化物: 35.72g.
朝食: Pullman Pão Integral , Plus Vita Pão Integral 30%, Clara de Ovo, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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