2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1500 kcal
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脂質: 77.51g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: Masło, Chleb, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. 夕食: Vital Fresh Zupa Krem Warzywny, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona, Kopytka. 軽食/その他: Carrefour Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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