2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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815 kcal
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脂質: 26.33g | たんぱく質: 31.57g | 炭水化物: 115.65g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 昼食: Perfetto Picolé Fazendo Festa, Hortifruti Mamão Papaia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aurora Pizza de Frango com Mussarela e Requeijão . 軽食/その他: CCGL Leite em Pó Desnatado, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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