2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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1349 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 77.65g.
朝食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elma, Tavuk Budu, Sade Yoğurt. 夕食: Tavuk Budu. 軽食/その他: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). もっと...
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