2016年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
|
1349 kcal
|
脂質: 72.88g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 77.65g.
朝食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elma, Tavuk Budu, Sade Yoğurt. 夕食: Tavuk Budu. 軽食/その他: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). もっと...
|
|