|
Goedemorgen lieve mensen. Nu even een licht ontbijtje van een paar paranoten, en twee krekel reepjes. Niet zo veel trek maar ik moet wel wat. Ik kreeg de waarschuwing dat het spekglad is buiten, gisteravond 23 uur althans, dus ik ga maar extra vroeg naar mijn afspraak lopen. Voorzichtig aan dus. 😅
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1403 kcal
|
脂質: 51.13g | たんぱく質: 95.09g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Krekel Mueslireep, Dadel en Cashew, Krekel High Proteïn, Black Current And Dark Chocolat, AH Paranoten Ongebrand. 昼食: Parmezaanse Kaas, Vivera Plantaardig Kruim Gehakt, AH Macaroni Groente, AH Volkoren Macaroni . 夕食: Lassie Toverrijst (Gekookt), Apetina Feta 10% Vet, AH Biologisch Pompoen Stukjes, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes, AH Hollandse Roerbakgroente. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Ik ben bijna volledig hersteld van mijn breuken een jaar geleden, en iets minder ver nog van een hele zware blessure die daar nog voor kwam, ik heb even geen zin meer om te vallen. 😂 Het enige vervelende aan de winter, de (kans op) gladheid. Verder in mijn toch al enorm drukke week moet ik toch weer een extra afspraak inplannen voor bloedwaardes te laten controleren. Ik zie de afgelopen weken steeds vaker blauwe plekken verschijnen, en steeds vaker neusbloedingen. 😳 Waarschijnlijk onterecht, omdat ik al te veel mee gemaakt heb en gezien heb, maar ik ben er niet zo gerust om..
2023年 12月 4日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Verder maar zo veel mogelijk genieten van het lekkere weer, lekker veel naar mijn adoptie diertjes.. 🥰
2023年 12月 4日 投稿者: Dappere-Dodo
|
En hoe zijn je bloedwaardes hopelijk zijn ze goed.💐💐
2023年 12月 5日 投稿者: Ria7057
|
Lief dat je het vraagt Ria.. Ik hoop morgen meer te weten. 😘
2023年 12月 5日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Spannend!! Hoop dat je lekker kunt slapen. Hopelijk krijg je goede berichten.💐👍🏻😘
2023年 12月 5日 投稿者: Ria7057
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|