2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 50.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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2532 kcal
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脂質: 80.81g | たんぱく質: 194.64g | 炭水化物: 261.24g.
昼食: Banana, Egg, ICA Rökt Skinka Strimlad. 夕食: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Pitabröd, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs. 軽食/その他: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Lussekatt, KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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