2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1195 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 76.96g.
朝食: Стевия, Кофе. 昼食: Вкусно и Точка Соус Цезарь, Вкусно и Точка Салат Цезарь, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Селедка под Шубой, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Good Food Кешью Жареный, Чай. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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