|
kafaya takmadım bu hafta dedim aman ne olursa olsun kalori saymaya devam ettim porsiyonlu yoldan çıktım 🥳 dün bir sürü tatlı yedim geç saatte ama kilo vermiş olmayı görmek iyi hissettirdi
|
69.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1321 kcal
|
脂質: 51.47g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 171.50g.
朝食: Avokado, Havuç, Tulum Peyniri, Alpro Yulaf Sütü, Fropie Yer Fıstıklı Ve Çikolatalı Granola, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Altınkılıç Kefirix Çilekli. 夕食: Trabzon Hurması, Mantar Çorbası, Karnabahar, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuk Baget. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
yeni şeyler denemek istiyorum vizeler yormazsa 1 hafta gözlemlemek istiyorum kendimi bakalım olacak mı
2023年 12月 4日 投稿者: zeynepuzrrr
|
tebrikler 😁ben dun hesaplamayida biraktim gec saate kadar ne bulduysam yedim 😂😂 tartilamadim
2023年 12月 4日 投稿者: ilknur.@01
|
Teşekkür ederimm İlknur ablam 💜 uzun zamandır tartılmıyordum dedim bu hafta yeni şeyler denicem bi tartılayım 🤭 sen de tartılma bence bir kaç gün sonra tartılırsan daha iyi hissedersin belki 🧡
2023年 12月 4日 投稿者: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|