2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
2731 kcal
|
脂質: 164.65g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 230.75g.
朝食: Йола Казылык из Конины, Индилайт Шея Индейки . 昼食: РЖД Шоколад, Ашан Яблоко Ред Чиф, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Boombar Чипсы. もっと...
|
体重に変化ありません
|