2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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768 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 25.60g.
朝食: Моя Семья Кетчуп Томатный, Жареное Филе Свинины, Картофельный Суп. 昼食: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Филе Индейки. 夕食: Миндаль Миндаль, От Мартина Семечки. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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