2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1842 kcal
|
脂質: 105.85g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 162.35g.
朝食: Самокат Чёрный Круассан с Кокосовым Кремом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Kinder Maxi, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сосиски в тесте. 夕食: От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Kinder Maxi, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|