2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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961 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 94.21g.
朝食: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Цикорий. 昼食: Родник Филе Куриное Жареное, Тушеныые овощи с фасолью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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