2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1470 kcal
|
脂質: 63.55g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. 夕食: Пестравка Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с овощами. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|