2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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702 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 87.39g.
朝食: Soft Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red and White) . 昼食: Grapefruit (Pink and Red and White) , Soft Boiled Egg. 夕食: Grapefruit (Pink and Red and White) , Sasko Brown Toast, Cucumber (Peeled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg. 軽食/その他: Nescafe Classic. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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